E aí?
Neste podcast você vai aprender como lidar com falhas durante o processo de alcançar os seus objetivos.
No podcast passado eu falava sobre como definir um grande porquê para o traçar seu objetivo,
Usar alguma ferramenta para te auxiliar a externalizar e reduzir o atrito na realização de tarefas, sempre mantendo o porquê e a constância.
Sendo a constância melhor do que a intensidade.
Se você não tem ideia do que eu estou falando, dá uma olhada no podcast anterior nesse link.
Episódio anterior:
Aprendizado do dia 🔥
É difícil, né, alcançar os objetivos.
É muito... Às vezes você coloca lá e tal…
E fica difícil bater as metas no dia a dia.
Principalmente quando você já coloca muita coisa.
E não é fácil porque acontece muita coisa na nossa vida.
Coisas inesperadas acontecem e problemas aparecem de repente.
E dá vontade de desistir às vezes.
Só que a gente não pode deixar isso nos abalar.
Não pode deixar isso acabar com nossos sonhos.
A gente tem que perceber se aquilo é o ideal, se aquilo lá é o nosso plano.
E a gente tem que fazer o melhor pra alcançar os objetivos.
E tem que ter um equilíbrio de tanto estar tudo bem, de não estar conseguindo ainda, mas também
Ter um equilíbrio, já que se você se preocupar demais mesmo acaba ficando ansioso e vai te atrapalhar também.
Se você ficar muito relaxado, já vai ter outro problema, que aí você não vai alcançar nunca isso que você tá querendo.
E quando vem essas frustrações, é muito interessante tentar entender por que elas acontecem.
Por exemplo, ultimamente o que eu pretendo fazer, é começar a fazer mais marmitas durante a semana.
E existem os empecilhos de, por exemplo, não tenho vasilha suficiente pra fazer pra muitos dias, e essa tem sido a minha desculpa ultimamente.
Mas eu falei, beleza, você não pode fazer pra semana inteira, mas você pode fazer pra três dias.
Então, pare de desculpa, sabe?
Digo assim, a gente começa a criar uma desculpa,
E essa desculpa acaba sendo a razão de tudo, sendo que é uma questão de só eu comprar, sabe?
Tipo assim, beleza, não tem tempo.
Você tem tempo, só que você não tá querendo tirar esse tempo pra comprar essas vasilhas e fazer acontecer.
Mas o que dá pra fazer agora?
Aí eu comecei e falei, ah, eu vou fazer pelo menos pro dia seguinte.
Vou começar assim, vou começar assim de novo.
Vou fazer só pro dia seguinte.
Não é muita coisa, mas é melhor do que estava antes.
Comecei a falhar, de repente comecei a inventar desculpas e de repente começou a virar um ciclo vicioso.
Eu vejo isso como ciclos.
Porque começa uma ação encadear outra e ela continua.
E começa a virar um ciclo vicioso.
E quando isso acontece, é difícil porque você acostumou a acontecer aquilo.
Pelo menos pra mim, isso acontece bastante, de criar ciclos.
E aí, pra quebrar esse ciclo, exige uma força um pouco maior do que você tá acostumado.
Porque você já tá naquela zona de conforto fazendo aquilo.
Então, por exemplo, no meu caso, eu não tô fazendo marmita e tal, então tá ficando um acumulo de coisas, né?
Aí chega um dia que você tem que chegar e falar assim, ó, não, já basta.
Não quero mais!
Claro que a mudança não pode ser brusca.
Eu eu poderia fazer isso enquanto eu ouço um podcast, algo do tipo, né?
Posso fazer ficar mais divertido, posso fazer só essa parte aqui pra ficar mais fácil pra mim.
Posso começar só assim.
Posso não preocupar tanto com a qualidade, posso não preocupar tanto em fazer tudo isso.
E assim, por aí vai, pra qualquer objetivo você pode fazer assim.
Tem que tentar identificar o que tá te bloqueando.
E assim, sem se culpar muito, só tentar entender, por que eu não está fazendo isso?
Aí você começa a entender.
E cada pessoa tem um jeito de processar isso.
Esse é o meu jeito de processar.
Eu gosto de refletir, eu gosto de ver.
E cada pessoa tem que aprender a lidar com essas coisas.
Então, são mais princípios que você tenta lidar com eles e resolver da forma que vai funcionar pra você.
Resumindo:
Quando vem o fracasso, quando vem as coisas, você não tá conseguindo atingir aquele objetivo, as coisas vão desmoronando, várias coisas vão acontecendo.
Você para e tenta entender porque isso tá acontecendo.
E tenta fazer ações pequenas, ações simples pra quebrar o ciclo.
Tente quebrar o ciclo vicioso.
De qualquer forma, tenta buscar por ajuda, tenta trocar uma ideia com um amigo seu para tentar quebrar isso aí.
E a ação para quebrar isso vai ser mais difícil, mas após isso tudo vai se resolver, tudo vai começar a caminhar para o caminho certo.
É isso, espero que tenha gostado, espero que tenha ajudado e que a vontade de aprender esteja sempre com você.
Lições:
Defina um grande porquê para seus objetivos: Isso proporciona direção e motivação, ajudando você a manter o foco mesmo diante de dificuldades.
Priorize a consistência sobre a intensidade: Realizar pequenas ações de forma consistente ao longo do tempo é mais eficaz do que esforços intensos e esporádicos.
Identifique e compreenda as frustrações: Entender por que as coisas não estão indo como planejado é essencial para encontrar soluções eficazes.
Aborde os problemas de forma incremental: Comece com ações pequenas e simples para quebrar o ciclo de falhas, criando um caminho gradual para o sucesso.
Busque apoio quando necessário: Não tenha medo de pedir ajuda a amigos ou colegas quando enfrentar desafios, pois o apoio externo pode fornecer perspectivas valiosas e motivação adicional.
Agora é com você!
Gostou ou tem alguma dúvida? deixe um comentário.
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